Hoe verander je je mindset? Pas deze tips toe en verander je mindset per direct!

Hoe verander je je mindset? Vrijwel iedereen heeft wel eens last van een gedachte dat het allemaal even tegen zit en het onrustig is in ons hoofd. 

Gedachtes springen door het verleden en de toekomst. Daarnaast denk je na over van alles wat er fout kan gaan.

Hoe verander kan je je mindset dat je je minder onrustig voelt in je hoofd en je gaan focussen op persoonlijke groei?

Aan de hand van de tips die ik je in dit artikel geef ga je groeien als persoon en ontwikkel je een betere/positieve mindset die op groei gericht is.

Allereerst zou ik even kort toelichten wat mindset eigenlijk is.

Wat is mindset in het kort?

Heel kort door de bocht is mindset eigenlijk de manier waarop je denkt. Aan de hand van gedachtes en emoties onderneem jij actie of juist niet wat vervolgens leidt tot een resultaat.

De manier waarop je denkt bepaald in grote mate de plaats waar je nu staat en de resultaten die jij behaald hebt. 

Alles begint bij een gedachte, een gedachte geeft een emotie, een emotie leidt tot handelen/actie en actie leidt tot resultaat.

Alles start dus bij een gedachte en wanneer je meester wordt over je gedachte kan je bereiken wat je voor ogen hebt, maar hoe verander je je mindset eigenlijk? 

Hieronder heb ik een aantal tips staan die jou gaan helpen bij het veranderen van je mindset.

Hiermee verander jij je mindset naar een op groei gerichte mindset.

Wil je meer weten over mindset? Lees dan mijn artikel genaamd wat is mindset?

Hoe verander je je mindset?

Om je mindset te veranderen in het eerst noodzakelijk om erachter te komen wat voor mindset je op dit moment hebt.

Je hebt eigenlijk 2 vormen van mindset namelijk: een statische/fixed mindset en een op groei gerichte mindset.

De statische mindset

De statische/fixed mindset is een mindset vorm die er vooral is op gericht om niet te falen en geen fouten te maken. 

Deze mensen zijn bang om fouten te maken en om te falen. Daarnaast zien ze feedback als kritiek dat ze niet goed genoeg zijn. 

Bij deze mensen is er vaak ook een gebrek aan zelfvertrouwen. Ze denken dat ze het toch niet kunnen wanneer er een uitdaging om de hoek staat. Hierdoor blijven ze in hun comfortzone.

Ook richten deze mensen zich voornamelijk op problemen en wat er allemaal mis kan gaan in plaats van denken in kansen.

Als jij op deze manier denkt dan komen de tips die in dit artikel worden besproken goed van pas!

Een op groei gerichte mindset

Bij deze mindset ga je geen uitdaging uit de weg waar je enthousiast van wordt. Je wilt graag nieuwe dingen leren en ziet feedback als iets wat jou als persoon beter kan maken.

Ook wil je je graag ontwikkelen en groeien als persoon. Je hebt dan de gedachte dat oefening baard kunst en leren doe je door vallen en opstaan.

Fouten maken is niet erg, want daar leer je van. 

Een persoon die een op groei gerichte mindset heeft geloofd in zichzelf en gelooft dat je kan leren wat hij of zij als doel heeft.

Tegenslagen worden gezien als leermomenten waarop je alleen maar sterker en wijzer van wordt.

Daarnaast stapt de persoon die een op groei gerichte mindset heeft uit zijn comfortzone om zo nieuwe dingen te leren en nieuwe ervaringen op te doen.

Nu je weet welke twee mindset soorten er zijn en kan je voor jezelf invullen bij welke van de twee je hoort. 

Om je mindset vervolgens te veranderen en te verbeteren kan je de tips die ik hieronder heb beschreven toepassen.

Word je bewust van je gedachte

Het is heel belangrijk om je bewust te worden van de gedachtes die in je hoofd spelen. Je hoofd is de gehele dag bezig met het creëren van gedachtes.

Het grootste deel van de dag is het onderbewustzijn actief en volg je je dag op een soort van automatische piloot. 

Door je bewust te worden van je gedachtes kan je voor je zelf nagaan of het een negatieve of een positieve gedachte is.

Bij een positieve gedachte weet je dat je op een goede manier aan het denken bent, maar is er een negatieve gedachte dan moet je jezelf een aantal vragen stellen.

Vragen die je jezelf kan zijn stellen zijn: waarom denk ik zoals ik denk? Waar komt deze gedachte vandaan? Waarom zie ik dit als een negatieve gedachte? En is het nou echt zo erg als het fout gaat?

Door hierover na te denken krijg je inzichten en dat leidt tot helderheid. 

Doordat je helderheid hebt snap je waar de gedachtes vandaan komen die leiden tot een bepaald gevoel.

Nu je je bewust bent geworden van je gedachtes kan je de volgende tip gaan bestuderen

Denk positief

Om maar gelijk iets te benadrukken omtrent positief denken. Met positief denken bedoel ik natuurlijk niet dat je jezelf voor de gek moet gaan houden. Dit zou ik aan de hand van een aantal voorbeelden uitleggen.

Voorbeeld 1:

 “Mijn fiets is gestolen, maar gelukkig is het mooi weer dus ik ga wel naar huis lopen”

Voorbeeld 2:

“Ik ben ontslagen van mijn werk, maar gelukkig heb ik nu alle tijd voor mezelf”

Het is dus niet de bedoeling dat je in alle slechte dingen het positieve gaat zien, maar het is de bedoeling dat je bijvoorbeeld gaat denken waarom je iets wel kan in i.p.v. denken waarom het fout zou moeten gaan.

Onthoud dat alles wat je aandacht geeft groeit!

Geef je veel aandacht aan negatieve gedachtes reken er dan maar op dat er ook negatieve gebeurtenissen zullen komen.

Richt jij je op het positieve dan kan je ook verwachten dat je positieve resultaten gaat halen.

Een voorbeeld hoe het dus weer niet werkt is dat je een 10 gaat halen voor een toets waarvoor je niet hebt geleerd en waar je niks van snapt.

Een voorbeeld van hoe het wel werkt is dat je geleerd hebt voor een toets en denkt van deze toets ga ik knallen en dat goede cijfer is voor mij.

Denk dus positief en richt je op hetgeen wat je wilt dat er gaat gebeuren.

Sta open voor feedback

Ga feedback niet zien als kritiek, maar zien als een leermoment. 

Onthoud alleen wel in je achterhoofd van wie je feedback kan aannemen. 

Feedback over een bepaald onderwerp kan je alleen aannemen van mensen die weten waar ze het over hebben en in de praktijk ook echt blijkt dat ze bepaalde handelingen doen die uitstraalt dat ze autoriteit zijn op het gebeid.

Feedback kan ervoor zorgen dat iemand anders jou kan helpen over zaken waar je zelf niet had over nagedacht. Het is dus ook een aanvulling.

Geloof in jezelf

Het is erg belangrijk om te geloven in jezelf. 

Als jij denkt dat je iets wel kan en je daar opricht gaat dat dus groeien zoals hierboven besproken.

Door je comfortabeler te voelen omdat je in jezelf gelooft ga je ook beter presteren.

Doordat je je comfortabeler voelt krijg je meer zelfvertrouwen wat jouw ook positieve gevoelens gaat geven. Dat zal alleen maar ten goede komen van het eindresultaat.

Lees een boek

Wat is nou een betere manier om te leren dan een boek lezen?

Ga boeken lezen over onderwerpen waar jij wat over wil weten en waar je ook echt wat van kan leren. 

Door boeken te lezen doe je veel kennis op van mensen die een lange tijd hebben gespendeerd aan onderzoek en het maken van het boek. Die informatie kan jij in één keer tot je nemen.

Door non-fictie boeken gelezen krijg je meer inzichten over de wereld en het onderwerp waarover je meer wilt weten. Dit zal jou sneller naar jouw doel brengen.

Daarnaast kan je door middel van boeken aspecten vanuit ander perspectieve bekijken wat je las persoon intelligenter maakt.

Boeken die je kan lezen over mindset zijn bijvoorbeeld Master your mindset en Think and grow rich.

Verander vandaag nog je mindset en creër een op groei gerichte en unstoppable mindset!

In dit artikel heb ik je uitgelegd dat alles begint bij een gedachte oftewel je mindset. Je gedachtes leiden tot gevoelens, je gevoelens leiden tot emotie, emotie leidt tot actie en actie leidt tot resultaat. 

Alles begint dus bij een gedachte! Om deze reden is mindset dus ontzettend belangrijk om je doelen te kunnen realiseren!

Ook heb ik je een aantal tips meegegeven hoe je je mindset kan veranderen. Dit zullen de eerste stappen zijn om jouw grote doelen te gaan behalen die je diep van binnen hebt.

Wil je nou echt een ijzersterke mindset creëren en leren hoe je dat precies moet doen?

Download dan GRATIS het E-book en audiobook van Jia Ruan!

Hierin wordt de methode onthuld hoe je binnen 21 dagen meer geluk, meer voldoening en eindeloos discipline en energie creëert. 

Met de mindset die Jia je aanleert ga jij je doelen behalen die jij diep van binnen hebt en je kan jij je leven leven hoe je dat altijd al had gewild!